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쉽고 간편한 체지방측정기 Diet Measure
Diet Measure는 집에서도 손쉽게 신체 내의 지방 측정을 할 수 있도록 고안된 정확하고 간편한 체지방 측정기 입니다.
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1단계 - 그림 1에서 보는 바와 같이 옆구리(오른쪽 골반에서 약 2.5cm 윗 부분)로 측정기를 갖다 댑니다.
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2단계 - 서 있는 자세에서, 그림 2와 그림3과 같이 왼손 엄지와 집게 손가락을 이용해서 옆구릴 살을 잡은 후 측정기를 꼭 끼워 줍니다.
측정하는 동안 왼손을 떼지 말고 그대로 살을 잡고 계세요.
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그림 5와 같이, Press라고 적힌 부분을 오른손 엄지 손가락으로 "딸깍"하는 소리가 날때까지 측정기를 눌러줍니다.
그때 측정기가 가리키는 숫자가 측정치입니다. 보다 정확한 결과를 위해서는 3번 반복한 후, 평균치를 구합니다.
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* SKIN : 피부
* FAT : 지방
* MUSCLE : 근육
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이제 아래의 도표를 참고로 본인의 체지방을 체크하시면 됩니다.
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